О спортивной карьере
- Свою профессиональную жизнь я начал еще в прошлом веке (улыбается). В большой спорт пришел через пауэрлифтинг. Непрерывный стаж в профессиональном спорте составил 20 лет. Конечно, за это время я получил много важной и интересной информации о спорте и питании. С тех пор не стою на месте, продолжаю подробно изучать тему и сегодня. Эта индустрия развивается очень динамично. Рынок постоянно предлагает новые продукты и добавки, а вот как выбрать правильные - чтобы принести пользу телу и организму – это и есть ключевой вопрос. Разбираться в этих тонкостях меня научил не только спортивный и жизненный опыт - дополнительное образование нутрициолога пролило свет на культуру питания и образ жизни.
Сегодня практически в каждом городе есть магазины спортивного питания и добавок. Только вот разобраться в составе и компонентах может далеко не каждый. Например, человеку нужен протеин, он идет и покупает это высокомолекулярное органическое вещество. Конечно, берет то, которое посоветует консультант, только вот у последнего своя мотивация – продавать нужный ему продукт. Надо понимать, что спортивные добавки и питание – это многомиллиардный и очень конкурентный бизнес, в который вы вносите свой вклад. Ко мне такое понимание пришло довольно быстро, и проснулось ярое желание отделить бизнес и пользу.
«FITNESS FORMULA» - стабильная репутация
- Желание стремительно перешло в дело – сегодня я директор магазинов спортивного питания в трех регионах России. У нас на прилавках нет ни единого наименования товара, который в продаже ради прибыли. Я лично посетил крупнейшие заводы мира по производству спортивного питания. Был в США на производстве Optimum Nutrition и Now Foods, в Германии на заводе Sanomed Gesundheits, также в Бельгии, Венгрии и других странах, где действительно качественное производство спортпита и БАДов. Поэтому не понаслышке знаком с технологиями, отлично понимаю состав и ингредиенты каждого продукта. Такой колоссальный опыт и знания помогают мне заводить в нашу сеть только качественные товары. Например, мы дистрибьютеры в России очень известной компании Now Foods, а также в нашем портфеле более десяти международных фирм – лидеров рынка.
Мифы о БАДах
- Не раз приходилось сталкиваться с мнением о том, что БАДы – значит плохо. На мой вопрос почему это плохо, люди говорят, что слышали по телевизору или где-то прочитали, да и вообще все это химия. Ни разу не было аргументированного и полного ответа. Поэтому прихожу к выводу, что в вопросе о добавках разбираются единицы. Когда на такие темы заходит спор, то у меня всегда есть доступное объяснение – возьмите банку детской молочной смеси и протеина, состав практически одинаковый, только в крайнем больше белка. Получается, малышам мы даем такой продукт, а для взрослых это очень вредно и даже опасно? Немного смешно. После такого доступного примера люди уже начинают задумываться и пересматривать взгляды. Считаю, что БАДы необходимы всем без исключения. Мы живем в диком ритме, в век доминирования свободных радикалов, дофоминового выгорания, перегрузка нервной системы, и для компенсации этих проблем, нам необходима «суперъеда» – натуральная, богатая витаминами, минералами, и аминокислотами. У вас есть возможность употреблять такое ежедневно?
Польза от БАДов
- Я убежден и уверен, что организму необходима поддержка в виде поступления важных витаминов извне. Здесь на помощь приходят БАДы, которые уже давно во многих развитых странах признаны как необходимые компоненты в рационе человека, ну или другой вариант: «тянуть свою лямку» до конца, до очередного заболевания, патологий и жить в постоянном дефиците энергии и жизненных сил. Также БАДы помогают спортсменам и людям, желающим скинуть лишний вес. От килограммов можно избавиться только через дефицит калорийности, а на таком рационе вопрос о недостатке витаминов встает особенно остро. Не существует никаких диет, есть только иной образ жизни – правильный и активный. Надо менять отношение к себе в голове. Я видел немало людей, измученных диетами, которые скинули ненавистные килограммы путем танталовых мук, а потом вновь приходили к еще большим откатам и даже булимии.
Моя миссия – менять жизнь людей в лучшую сторону
- Считаю, что моя миссия – менять жизнь людей в лучшую сторону. Именно для этого провожу семинары совместно с диетологами, эндокринологами и иммунологами. На таких мероприятиях мы с врачами объясняем людям, насколько важно прислушиваться к своему организму и отстраивать образ жизни в правильную сторону. Когда через пару месяцев после таких встреч видишь изменившихся и счастливых людей, понимаешь, что ты свою миссию выполняешь добросовестно.
Как обрести красивое тело и улучшить здоровье – лайфхаки от Дмитрия Лиханова.
- Конечно, начните заниматься спортом. Тренажерный зал, бассейн, бег, может что-то еще. Выберите то, что вам будет не в тягость, а в радость. Физкультура должна быть в жизни каждого человека. Кстати, на эту тему советую прочитать книгу древней практики тибетских лам «Око возрождения». Для мужчин важны силовые тренировки, для женщин кардионагрузки. Исключите из своей жизни лифты – поднимайтесь пешком. Очень хорошая и здоровая привычка. Уделяйте время сну – 8 часов в сутки, причем самая полезная фаза для восстановления организма с 23 до часа ночи. Именно так устроены наши биологические ритмы. То есть заснуть в два часа ночи и проснуться в 10 утра, не есть полезный отдых. Старайтесь попадать в важный интервал. Обязательно проведите сheck-up своего организма, определите, каких витаминов вам не хватает, и незамедлительно введите их в рацион извне. По данным ВОЗ, людям катастрофически не хватает йода, омеги 3, магния и витаминов Д3, С и группы В. Безусловно, в комплексе такой дефицит приводит к сбою ферментов в нашем организме. Отсюда и усталость, частые простудные заболевания, раздражение и многое другое. К сожалению, наша пища бедна правильными жирными кислотами, но у нас точно есть возможность восполнять эти пробелы. Помните: ваше здоровье только в ваших руках, а начать заниматься спортом никогда не поздно. Всем проактивности и энергии.