В современном мире появляются новые методики, с помощью которых можно добиться омоложения без применения инъекций и пластики. В последнее время невероятно популярными стали тейпы — благодаря им можно решить проблемы не только с внешностью, но и со здоровьем: это профилактика и уменьшение возрастных изменений, а также улучшение общего самочувствия. В интервью журналу «Авторский проект» anti-age тренер, тейпиатор, диетолог Анастасия Гнат рассказала об авторской методике, основанной на комплексном подходе, и о том, какие проблемы можно убрать и какого эффекта достичь благодаря тейпированию.
Анастасия, как вы пришли к такому направлению, как тейпирование, почему начали его использовать?
- Когда меня спрашивают, как я пришла в эту профессию, отвечаю с юмором: «Я начала стареть и толстеть». Я — многодетная мама, моё тело изменялось после родов, и, конечно, мне хотелось снизить вес, быть в красивой форме. Я стала присматриваться к нововведениям, благодаря этому интересу перепрофилировалась из экономиста в anti-age тренера, сертифицированного тейпиатора, диетолога-нутрициолога. Узнала о тейпах из социальных сетей и поняла, что с их помощью можно добиться хорошего эффекта. Я отучилась на тейпиатора, прошла ряд курсов по диетологии, нутрициологии, анатомии фитнеса и, собрав все знания, создала авторскую методику. На основе этой методики веду два интенсива. Сначала мои ученицы проходят интенсив «Красивый живот» (длительность 3 недели), затем выпускники уходят на вторую ступень — интенсив «Красивое лицо» (длительность 2 недели). Потому что если не убрать проблемы с телом, то с лицом бесполезно работать. С помощью интенсивов можно значительно уменьшить объём талии, убрать лишний вес, избавиться от морщин, отеков и других недостатков внешности.
Как используют тейпы?
- Многие путают понятие «тейп» с пластырем. Но пластырь не эластичен, не растягивается, сделан из синтетического волокна в отличие от тейпа, у которого шелковая или хлопковая основа, то есть материалы, безопасные для здоровья, и гипоаллергенный клейкий слой, при помощи которого он крепится к коже. Тейп накладывается на определённую зону лица или тела по специальной схеме. Он слегка приподнимает кожу в месте фиксации, вследствие чего улучшается микроциркуляция, нормализуется работа мышц, уходит отёчность тканей, улучшается питание клеток. Сначала тейпирование применялось для восстановления спортсменов после травм, а затем этот метод зарекомендовал себя и в других областях: медицине, косметологии.
Какого эффекта можно достичь с помощью тейпирования?
- С возрастом происходит опущение век, появляются «мешки» под глазами, носогубные складки, межбровные морщины, брыли, пигментные пятна. С помощью тейпов можно убрать эти недостатки, сделать лицо и тело красивее. Одна из моих клиенток с помощью тейпов убрала отечность под глазами, этот метод не отнимает много времени и не нужно наносить тонну косметики для того, чтобы скрыть какой-то дефект внешности. Также с помощью тейпирования можно нормализовать тонус мышц, уменьшить застойные явления в организме, снять болевой синдром. Когда я начала разбираться в терапевтическом тейпировании, избавилась от болей в спине. Тейп разрушает мимические паттерны (запоминание мышцами определённых действий). Когда мы испытываем злость, мышцы сокращаются — мы хмуримся. Чтобы разрушить паттерн, тейпируем эту зону. И уже невозможно свести брови к переносице и на мышечном уровне проявить негативную эмоцию. Таким образом, вырабатываются правильные мимические привычки, за счёт чего разглаживаются морщины и заломы. Можно сказать, что тейпы — это современная панацея, позволяющая достичь желаемого результата.
Как долго можно носить аппликацию?
- Продолжительность зависит от результата, которого мы хотим достичь. Идеально носить тейпы с вечера и до утра, если дело касается лица. На теле носим тейпы 6 дней. Чтобы тейпирование по-настоящему работало, его необходимо применять постоянно, тогда эффект накапливается.
В чём преимущества эстетического тейпирования?
- Главные преимущества тейпирования — эффективность и безопасность. Это достаточно простой способ борьбы с возрастными изменениями без хирургического вмешательства. У меня на интенсиве есть такая аппликация, как «Абдоминопластика безоперационная». Из-за хорошей растяжимости ленты не травмируют кожу, не вызывают дискомфортных ощущений. Тейпирование доступно для каждого — человек может самостоятельно поддерживать себя в хорошей форме.
Как проходят ваши интенсивы?
- Сначала мы проводим диагностику лица или тела, выявляем проблемы и ожидания — какого результата хотелось бы достичь. Нужно иметь хотя бы минимальные знания по биомеханике и анатомии для того, чтобы не навредить себе, выполняя процедуру тейпирования — это мы тоже изучаем в рамках курса. Также обязательно рассказываю о противопоказаниях. Я даю теоретическую базу, учу, как правильно тейпировать лицо и тело, показываю на практике, как наносить тейпы, мы выполняем несложные упражнения, которые дают хороший эффект.
Поделитесь планами на будущее?
- Планы грандиозные — хочу написать книгу о моей авторской методике, о комплексном подходе, который я применяю для того, чтобы улучшить внешность, не тратя на это много времени. Кроме того, хотелось бы создать онлайн-школу, чтобы рассказать про методику, которую специалисты, работающие с телом и лицом, могли бы применять в своей работе. Поскольку моей методикой интересуются эксперты смежных ниш — массажисты, мануалисты, кинизеологи, остеопаты, мастера по бодифлексу, фитнесу, мастера по аппаратной коррекции фигуры — я запускаю курс «Эстетика тела», чтобы как можно большее количество специалистов могли ею пользоваться и помогать своим пациентам в решении проблем с телом.